O mea'ai laulau laupapa e sili ona fiafia i ai aiga fa'aonaponei ona o lona natura, si'osi'omaga -fa'alelei, ma vaivai. Ae ui i lea, o le faʻaogaina ma le le lelei o le tausiga e le gata e faʻapuupuu ai lona ola ae faʻatupu ai foʻi aʻafiaga i le soifua maloloina. O le mea lea, e taua tele le faʻaaogaina lelei ma le tausiga.
Muamua, aloese mai le fa'aumiumi o le fa'aalia o mea'ai laupapa i le vevela maualuga po'o mea'ai ga'o. O fafie e faigofie ona pa'u ma ta'e pe a fa'aalia i le vevela maualuga, ma o le suau'u e faigofie ona ulu i totonu o fafie, ma mafua ai le liu lanu ma e o'o lava i le tupu a'e o siama. E fautuaina le fa'aoga o se ulo pe a tu'uina atu mea'ai vevela, ma fa'aaoga ipu laulau e faia i isi mea mo mea'ai ga'o. E le gata i lea, e le tatau ona fa'avevela mea laulau laupapa i totonu o se microwave po'o se ogaumu e aloese ai mai le fa'aleagaina mai le fa'avevela le lelei.
Lona lua, pe a fa'amama ipu la'au laulau, 'alofia le fa'asusu mo se taimi umi po'o le fa'aaogaina o ni vaila'au malolosi. E fautuaina e fufulu lemu i le vai mafanafana ma se vailaʻau faʻafefe, ona faʻagogo loa lea i se ie vaivai e puipuia ai le susu ma le limu. 'Aua ne'i fa'aogaina mea faigaluega fa'amama fa'amama e pei o fulufulu u'amea, aua e ono masi'i ai luga. Mo pisia ma'a'a i luga o mea'ai laulau, olo lemu ile pa'u o le sua tao ma le vai, ona fufulu lelei lea ile vai mama.
Mo le tausiga, e mana'omia ai le suau'u masani e fa'atumauina ai lona iila ma le vai. E mafai ona e fa'aogaina le suāu'u minerale -mea'ai po'o se suāu'u fa'apitoa mo le tausiga o fafie. Fa'apipi'i tutusa i luga o le laulau, fa'anofo mo sina taimi, ona solo lea o so'o se suāu'u tele i se ie vaivai. Teu ise vaieli-se nofoaga matutu e alofia ai le susū e ono afaina ai po'o le pala. Afai e le faʻaaogaina mo se taimi umi, faʻaoga se vaega manifinifi o le suauu ma faʻamaufaʻailoga le laulau.
I se faapuupuuga, o le faʻaoga tatau ma le tausiga o meaʻai laupapa e le gata ina faʻaumiina ai lona ola ae faʻatumauina foi lona foliga ma le tumama. Faʻatasi ai ma metotia faʻasaienisi, o meaʻai laupapa o le a avea ma se soa tumau ma maloloina i luga o le laulau.